Su Toplanması ve Kan Oturması

Vücudun su toplaması ya da kan oturması (yaralar, ülserler), cildin en dış tabakasının altında sıvı birikmesidir. Su toplaması sırasında en dıştaki tabaka zarar görmemiş olsa da cildin alt tabakaları zarar görür ve bu da  büyük bir acının kaynağı olan sıvı kesesi oluşturur.

Vücutta oluşan sıvı dolu kabarcıkların farklı nedenleri olabilir. Örnek olarak; basınç ülserleri, sıcak su ile oluşan yanıklar ve kan oturmasını sayabiliriz. Su veya sürtünme kabarcığı olarak da adlandırılan basınç ülseri, en yaygın ve iyi bilinen tiptir. Basınç ülseri, kese içindeki sıvının berrak rengi ile tanımlanır. Ayağa tam oturmayan ayakkabılar ve/veya çoraplar ya da antrenmansız uzun yürüyüşler gibi birçok neden aşırı sürtünmeye yol açabilir. Su toplanması genellikle spor yapan kişilerin ayaklarında oluşur. Kabarcıklar, aşırı sürtünmenin yanı sıra ilaç tedavisi veya diyabet gibi altta yatan başka koşullar nedeniyle de oluşabilir. Bu durumlarda, sürtünme veya basınç olmadan da su toplanması sorunu ortaya çıkabilir. Bu makalede sadece basınç veya sürtünmeden kaynaklanan kabarcıkları ele alıyoruz. Aniden, belirgin bir neden olmaksızın bir su toplaması yaşarsanız Aile Hekiminizle iletişime geçmenizi öneririz. Kabarcıklar rahatsız edici olsa da ancak genellikle zararsızdır. Bu kuralın bir istisnası diyabet hastaları için geçerlidir. Diyabet hastalarının ayaklarının su toplaması durumunda mutlaka tıbbi pedikür uzmanı  tarafından müdahale edilmelidir. Patlayan kabarcıklar enfekte olabilir. Bu nedenle, kabarcıkları patlatmanızı asla önermiyoruz.

Ayağınızın altında veya üstünde kabarcıkların oluşması, cildin aşırı sürtünmeye verdiği doğal bir tepkidir. Cilt ıslaksa su toplama ihtimali artar. Bu süreç, kırmızı bir nokta ile başlar. Sürtünmenin kaynağı ortadan kaldırılmazsa söz konusu nokta sıvı dolu bir keseciğe dönüşür. Derinin alt tabakası bir nevi 'açık yara' halini alır. 24 saat içinde yeni bir alt deri tabakası oluşur. Bu yüzden, ilk 24 saat içinde kabarcığı patlatmamak önemlidir. 24 saat beklemek enfeksiyonu önler ve iyileşme sürecinizi hızlandırır. Ancak su toplamış bir ayakla yürürken ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz. Yanık kabarcıkları ikinci derece yanıklardır ve patlatılmamalıdır. Yanık yarası durumunda, lütfen Aile Hekiminize danışın. Kan oturması en ağrılı kabarcık tipidir ve tedavisi de zordur. Basınç ülserlerine benzer ancak cildinizin daha derinlerinde oluşur. Damardan geçerek keseyi kanla dolduran bu kabarcıkları asla patlatmamalısınız. Enfeksiyon riski yüksektir ve kanama kontrolden çıkabilir.

Ayağınızdaki basınç ülseri şu şekilde anlaşılır:

Ayakta ağrılı kırmızı nokta/kese (berrak sıvı ile dolu) Ayakkabınızın veya çorabınızın sıkması nedeniyle hareket ederken veya yürürken ağrı Kabarcık kendi kendine patlayabilir ve sıvı sızdırabilir

Ayağınızda su toplanması ya da kan oturmasına yol açan birden fazla faktör vardır. Sürtünme, soğuk, ısı ve nem ise bu süreci hızlandırır. Altta yatan koşullar veya ilaçlar da kabarcıklara neden olabilir. Cildin ayakkabı veya çoraba sürekli olarak sürtünmesi, ısı ortaya çıkarır. Sıcaklıktaki bu değişim, cilt katmanların arasındaki bağlantıyı zayıflatabilir. Bu durum, içi sıvı ile dolan boşlukların oluşmasına yol açar; işte bu kabarcıktır. Ayağınızın sıcaklığı genellikle yaz aylarında daha yüksektir. Özellikle de ayakkabılarınız iyi hava almıyorsa. Cildin sıcak olması kabarcık oluşumu ihtimalini artırır. sahiptir. Ancak, kan akışının azalması nedeniyle soğuk ayaklar için de yüksek risk söz konusudur.

Çok dar veya bol (spor) ayakkabılar Uygun olmayan (spor) çoraplar veya çorap dikişleri (Spor) ayakkabınızın içindeki kum veya küçük bir taş Ayak ucunu sürekli olarak yere sürtme Ayağınızın şekline uygun olmayan bir kalıpta ayakkabı giymek

Uygun şekilde ayağa oturan ayakkabı ve çorap (tercihen dikişsiz) giyerek ayağınızın su toplamasının önleyebilirsiniz. Spor yapıyor musunuz? Kabarcıklar genellikle sezon başında oluşur. Çünkü ayak deriniz uzun bir süredir basınca veya sürtünmeye maruz kalmamıştır. Lütfen bu dönemde koruyucu önlemler aldığınızdan emin olun. Antrenman ve maç sırasında cildin hassas bölgelerine spor bandı veya medikal bant yapıştırarak bunu yapabilirsiniz. Ancak bandın kıvrılmamasına dikkat edin. Su toplanmasını önlemek için spor ayakkabılarınız ayağınıza tam olmalıdır. Yürüyüş yapmayı veya koşmayı seviyorsanız, lütfen ayaklarınızı bantlarken dikkatli olun. Uzun mesafelerde ayaklarınız ısınır ve bantlar da kabarcıklara neden olabilir. Bu durum için ayağınıza tam olan spor ayakkabısı ve spor çorabı giymek en iyi önlemdir.

Kabarcıklar her zaman tedavi gerektirmez. Kabarcık acı vermiyor veya rahatsız etmiyorsa, cildi kendi haline bırakmak en iyisidir. Kabarcık kendi kendine kuruyacaktır. Ancak çok fazla rahatsız oluyorsanız bir pedikür veya tıbbi pedikür uzmanını ziyaret etmenizi öneririz.  Sürekli ağrı yapıyorsa, pedikürcü kabarcığı patlatmaya karar verebilir. Bu, yalnızca aşırı sürtünmeden kaynaklanan kabarcıklar için ve altta yatan bir durum olmaması halinde tercih edilebilir. Enfeksiyonu önlemek için, kabarcığın etrafındaki alan dezenfekte edilir. Pedikürcü daha sonra steril bir bıçakla küçük bir kesi yapar ve birikmiş olan sıvı steril bir gazlı bezle bastırılarak dışarı çıkarılır. Kabarcığın  kuruması ve cildin iyileşebilmesi için sıvı tamamen çıkarılmalıdır. Enfeksiyon riskini önlemek için gevşek deri soyulmamalıdır. Ardından da cilt dostu ürünler kullanılarak su toplamış olan bölgenin üzerine üst üste gelecek şekilde bandaj yapılmalıdır. Bir ağrı varsa, kısa süre sonra kaybolacaktır. Kabarcıkları asla patlatmayın. Hassas noktalarda sürtünmeyi önlemek veya ayaktaki basıncı ya da ağrıyı gidermek gidermek için lütfen üzerini bir kabarcık bandajıyla kapatın. Kabarcık bandajları hemen hemen tüm market ve eczanelerde bulunur. Kabarcık bandajları önleyici işlevdedir ve ayakta su toplama söz konusu ise kullanılmamalıdır. Riskli ayaklara sahip olmanız durumunda da kabarcık bandajı kullanılmamalıdır.

Yeterli fırsat verildiğinde, kan oturan bölge kendiliğinden iyileşir. Lütfen aşağıdaki ipuçlarını uygulayın:

Soğutma: Kan oturan bölgeyi soğuk su veya buzlu bir havlu altında tutun. Kan toplanan bölgenin soğutulması iyileşmeyi hızlandırmaz, ancak ağrıyı biraz hafifletir. Basınç: Kan kabarcığına basınç uygulamak şişliği azaltır. Kan artık damardan sızamaz ve kabarcığı besleyemez. Bir sargı bezi ile veya avucunuzun içiyle bastırarak kabarcığa basınç uygulayabilirsiniz. Sargı bezi: Günde en az bir kez temiz bir sargı bezi uygulayın veya temiz bir yara bandı takın. Gerekirse, bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.

Egzersiz veya spor yapan kişiler, tedavi ve tavsiye için ProVoet’in medikal spor pedikürcüsünü ziyaret edebilir. Riskli ayaklara mı sahipsiniz? Kabarcık tedavisi için lütfen tıbbi pedikürcüden randevu alın.